Автор онлайн проектов «Школа здоровья» и «Месяц с Санди»
Аннотация: Биохакинг – миф или реальность?
«Биохакинг по-казахски» – это новый взгляд на ментальное и физическое здоровье вашего организма. Многие специалисты сегодня говорят о важности здорового образа жизни, и автор книги расскажет все о том, как биохакнуть здоровье и вывести ваше физическое и ментальное состояние на совершенно новый уровень самочувствия!
Эта книга для тех, кто, хочет знать, как правильно питаться и подбирать рацион. Для хозяек, ищущих идеальные рецепты для всей семьи. Для тех, у кого проблемы со сном и с накоплением энергии. И для всех тех, кто стремится к здоровому образу жизни.
Здесь вы узнаете о важности физических нагрузок. О том, почему ка- захская национальная пища полезнее новомодных диет. А также получите полезные рецепты на каждый день.