О книге: Эта книга — практическое руководство для будущих и молодых мам, основанное на уникальной методике профессора Евгения Блюма и его супруги Елены Балкаровой. В ней представлены проверенные временем подходы к подготовке организма к беременности, обеспечению здорового вынашивания и родов, а также поддержанию гармонии между матерью и ребёнком. Елена, лично прошедшая все этапы этой методики, делится своим опытом, подтверждающим её эффективность. Советы и техники авторов способствуют здоровому развитию плода, снижению стресса и осложнений во время родов, а также включают упражнения, дыхательные практики и восстановительные методы для послеродовой реабилитации. Их целостная система стала основой здоровья для тысяч женщин и детей, помогая естественным образом восстановить жизненные силы и предотвратить заболевания. Об авторах: Евгений Блюм — профессор, доктор медицинских наук, основатель Центра активного долголетия в Испании. На протяжении более 50 лет он разрабатывает безмедикаментозные и нехирургические методы восстановления здоровья, является обладателем более 60 патентов и создателем направления соматодинамика, изучающего физиологические процессы организма. Его методики помогли более 20 000 пациентам, а обучение по ним прошли свыше 5 800 врачей по всему миру. Елена Балкарова — соавтор методики, специалист по женскому здоровью, в том числе по вопросам беременности и восстановления после родов. Она разрабатывает программы на основе запатентованных технологий профессора Блюма, направленные на улучшение микроциркуляции и лимфотока, помогая будущим мамам чувствовать себя здоровыми, уверенными и свободными от лекарств. Эта книга — результат многолетних исследований, научных открытий и личного опыта авторов, созданная, чтобы помочь женщинам пройти путь к материнству с лёгкостью, радостью и внутренним равновесием.